Betriebliches Gesundheitsmanagement

Mentale Gesundheit im Unternehmen – Gastbeitrag Netzwerk Südbaden

Stress wird von der WHO als die Gesundheitsepidemie des 21. Jahrhunderts beschrieben. Wie Unternehmen durch die mentale Gesundheit ihrer Beschäftigten betroffen sind und welche Herausforderungen und Chancen Führungskräfte haben, um ein gesundes Unternehmen zu werden und bleiben, erklärt Christa Porten-Wollersheim in dem Gastbeitrag ,,Es gibt viel zu tun‘‘ im Wirtschaftsmagazin Netzwerk Südbaden.

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MAX.KRAFT.CHECK. – Wie steht es um unsere Muskulatur?

Muskeln: Unsere Multi-Tasker Sie sind die Kraft, die uns aufrecht gehen lässt, die uns bewegt, uns hält. Sie sind Entgiftungsorgan, Energiespeicher, Heizung für unseren Körper. Sie sind für den Abbau von Stress zuständig. Wusstest du das Sie sogar zur Reduktion von Depressionen beitragen können? Wie? Indem Sie Stoffwechselprodukte, wie zum Beispiel das Protein L-Kynurein, das

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Bewegte Pause am Zwischendeck

Mobilisation, Kräftigung, Dehnung – in der bewegten Pause kannst Du auftanken! Danach fühlst Du Dich wohler, bist konzentrierter und leistungsfähiger – eine ideale Pause also. Inhalte variieren von Rücken-Fit über Ganzkörpermobilisation bis hin zu Yoga. Zeit: Jeden Montag von 12-13 Uhr, es kann auch nur 30 Min. mitgemacht werden. Ort: Zwischendeck des Herder-Verlagsgebäudes

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